光は、視覚的および非視覚的な生物学的効果を通じて、人間の視覚的健康、生体リズム、感情的認知、代謝、免疫に幅広い影響を及ぼし、建築のフロンティア分野で共通の焦点を当てている、人間の生息地の健康のための重要な技術です。光学、生命科学、環境工学。

生息地空間における光の癒しの役割

急速な都市化は社会経済の発展と人々の生活水準の向上をもたらしましたが、同時に人間の健康に深刻な課題ももたらしました。人口構造の深刻な高齢化、社会生活のペースの加速、仕事や勉強における競争圧力の増大、電子スマートデバイスの頻繁な使用は、一連の視覚的健康上の問題を引き起こし、さまざまな身体的疾患のリスクも増加させています。そして精神疾患。健康増進の源から、不均衡状態を積極的に調整するためのさまざまな健康介入技術、手段および方法を早急に探求し、開発する必要がある。光は人間の生活空間の物理環境の主な構成要素であり、「視覚・身体・心理」という多面的な健康効果をもたらします。健康建築の分野で広く認知されている WELL 規格と、ハーバード大学公衆衛生大学院の気候・健康・地球環境センターが提唱する健康建築の 9 つの基本要素は、どちらも光環境に焦点を当てています。光量、空間光分布、光源スペクトルおよび光戦略の合理的な設定、ならびに光風景および光アートメディアインターフェースのカスタマイズされた設計を通じて、光を直接的な手段として使用することは、かなりの研究的意義があることは確かである。環境の病原性要因によって引き起こされる悪影響を排除するために、人間の生活環境に積極的に健康介入する効果的で安全で副作用のない手段。

生息環境に影響を与える要因

光環境と視覚の健康

人間の健康に対する光の影響は、視覚的側面と非視覚的側面の 2 つの側面に分けられます。人間が外界について得る情報の80％以上は視覚的な手段から得られます。したがって、視覚的な品質は、仕事、娯楽、交流、余暇などの行動や活動の大部分に影響を与え、生活の質と密接に関係しています。目は人間の最も精巧な器官であり、光不足、影、まぶしさ、ストロボ光、過剰な視覚情報刺激などの照明条件が悪いと、視機能の低下、視覚疲労、作業能力の低下を招くだけでなく、日常生活の支障をきたします。活動がスムーズに行われ、その長期的な蓄積による影響は近視を引き起こし、黄斑変性を促進し、不可逆的な視覚障害をもたらします。中国は毎年、国家の視覚健康保護に多くの人的資源と経済的資源を投資しており、人間の居住空間の光環境を改善することは重要な課題の一つである。

人間の目の視覚機能、視覚作業、光環境の間には補完的な関係があります。最適な視覚性能に必要な光環境パラメータを達成するために、青少年、成人、高齢者などのさまざまな集団の視覚能力を紙、VDT、微細加工などの異なる動作条件に適合させることを中心に、多くの研究が行われてきました。そして視覚的な快適さ。CIEやアメリカの学者パーター・ボイスを代表とする学術団体や研究者のたゆまぬ努力により、照度、輝度、視野輝度分布、光源色、演色といった個々の光環境要素が視覚に与える影響についてはコンセンサスが形成されてきました。建築の光環境の設計実践を導くために、国内外でさまざまな業界標準と仕様が導入されています。

光と生体リズム

人間の体には「バイオリズム」と呼ばれる特別な時計があり、睡眠、摂食、代謝、ホルモン分泌、免疫反応などの生理学的プロセスのほとんどを調節し、体の健康な恒常性を維持しています。生体リズムの異常は、肥満、がん、神経変性疾患などの原因となり、病気の治療やリハビリテーションにも影響を与えます。錐体細胞と桿体細胞に加えて、第 3 の種類の光受容細胞である網膜特殊光受容神経節細胞 (ipRGC) が哺乳類の網膜に存在し、光刺激に対して感光性を持ち、光信号をリズム制御中枢に投射します。光刺激を直接知覚し、視交叉上核 (SCN) に光信号を投射します。SCN は、光の非画像視覚経路を形成し、松果体メラトニン、コルチゾール、その他の重要なヒトホルモンの分泌に影響を与え、生体リズムを調節します。

光の作用の視覚的および非視覚的経路

光のリズミカルな効果は、人為的な健康照明環境における研究実践の中心的な焦点です。教室、オフィス、病院、地下空間には、夜間の睡眠の質と日中の覚醒時の精神的注意力と注意力を向上させるために、ダイナミックでリズミカルな照明システムが導入されています。リズミカルな刺激は健康的な光環境の重要な指標となっており、その影響の定量的評価が国内外の関連分野で新たな注目を集めています。

光の感情的な効果

一方、米国の開業医であるジョン・A・シンドラーは、著書『365日を生きる方法』の中で、病気の最大76％は気分の悪さに関係していると指摘しました。病気を予防し、身体的および精神的健康を増進するための鍵は、合理的な方法で感情を制御し、楽観的で前向きな精神状態を維持することです。明るい白色光療法は、1980年代に季節性感情障害の治療に導入され、顕著な効果をもたらしました。その後の臨床研究の結果でも、光が産後うつ病、月経前症候群、非季節性感情障害の治療にプラスの効果があることが示されました。 。

一方、光、色、空間は、感情の言語を伝える視覚環境を形成しており、光は人間の認知的および感情的経験と密接に関係しています。照明心理学の研究の先駆者であるジョン・フリンは、光環境の変化が空間性、視覚的な明瞭さ、プライバシー、喜び、リラクゼーション、複雑さに対するさまざまな反応を引き起こすことを実証しました。光と色の視覚的知覚への影響は、感情を動かし、特定の心理的感情を呼び起こす空間状況や雰囲気を作り出すためによく使用されます。たとえば、ジェームズ タレルの一連の没入型光アートワークは、文脈における感覚の共鳴を通じて、サイケデリックなものから超現実的なものまで、さまざまな感情的な体験を構築します。

ジェームズ・テレルのイマーシブ・ライト・アートワーク

人間の生息地における健康的な光環境のための革新的な実践の展望

健康的な光環境の実践と革新は、人間の生命の健康へのあくなき追求から始まり、無限の可能性に満ちています。人々は、光が複数の神経経路を介して視覚、生理学、心理に及ぼす広範な影響を理解していますが、さらに複雑な作用機序はまだ調査されていません。生命と健康に関する人々の知識が深まり、インテリジェント建築、ビッグデータ、クラウド コンピューティング、無線通信、モノのインターネットなどのデジタル情報技術と建築空間と人間の生活との結びつきがますます緊密になるにつれて、人々の生活の形態と内容は、健康的な生活は継続的に変化しており、軽度の健康の定義と研究範囲は継続的に拡大され、さらには覆されるでしょう。

出典: タイムズビルディング